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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等 ，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上 
炎。