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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳  气味 的蔬菜，如
韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“

春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激
 食物，以 免肝火上炎。