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　　在这个时 节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语

称“春日吃 春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。