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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气  味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等
，
以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。