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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞
认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日 吃
春芽”，也就是说
这个 季节 可吃鲜
绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。