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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 
，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。