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　　在这
 个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以
免肝火上炎。