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频91

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜 ，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“
 春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。