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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。