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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 

味的蔬菜，如韭菜
 、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。 另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。