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继女|暮光之城破晓下

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大 、冷暖交替

，因此
在衣着方面要  适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时 间缩短，为保 证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体
内的阳气升发。