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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱 、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 
绿的嫩芽，比  如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。