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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃

鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。