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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃
鲜绿
的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以
免肝火上炎。