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　　在这个时节该如何  调理养生？ 宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。