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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认 为，在饮食上可多  吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜  
苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。