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六月

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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔
肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。