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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。