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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上

可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。