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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。