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　　在这个时节  该如
何调理 养生？
宋曙霞
认为，在饮
食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、
 香菜、 葱
、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。