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　　在这个时节该

如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。