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在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 
物，以免肝 火上炎。