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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。