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　　在这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬
 菜，如韭菜、香 菜、葱、
 蒜、 荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。