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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。