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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、

豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。