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　　在 这个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。