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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱
、蒜、
荠菜、香
椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。