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　　在这 个时节该 如何调理养
生？ 宋曙霞认为，
在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以
免肝
火上炎。