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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以
疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。