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　　在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火

上炎。