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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。