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　　在这个时节该如
 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭 菜、香菜


、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。