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　　在这
个时节该如 何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。