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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽
”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。