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吃奶

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春
芽”，也 就是
说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。