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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多
吃有芬芳
气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。