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　　在这个

时节该 如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。