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　　在这个时节该如
何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 
如 豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。