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　　在这个时节该如  何调理养生  ？宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。