久久7色|秋霞 
影院中

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　　在日常起居上，此时 昼夜温差较大、

冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要  提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为
保证充足的睡眠需要  早睡早起，这样有 助于体

内的阳气升 发。