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天天色

　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜  、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说 
这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝 火上炎。