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　　在这个时节该如何调理养生
？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。