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　　在这个时节

该
如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 

韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。