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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，
如韭 菜、  香菜 、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。