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在这个时节该如  
何调理养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。