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　　在 这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。