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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。