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　　 在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。